Ciao! Oggi è il primo giorno di pila sulle miglia !! Sei pronto per andare a Go Goooo !!! Controlla sotto con il tuo obiettivo per la settimana.
Sono un po ‘in ritardo con questo post perché questa mattina ho avuto un colpo molto inaspettato alla porta. Quindi, ho avuto un delizioso brunch/colazione/Non so se chiami il brunch se non bevi.
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Dato che è il 1 ° novembre dovremmo anche parlare dei miei momenti salienti di ottobre !! (Di recente mi sono reso conto di non aver fatto punti salienti di settembre, devo metterlo insieme.)
Run preferito:
Mezza maratona di Rock n Roll Los Angeles
Adoro correre con SR anche se le dico cattive parole quando mi fa correre più veloce di quanto voglio.
Eat preferito:
Shabu Shabu è stata una deliziosa nuova esperienza.
E sono ancora entusiasta della mia cosa di verdura di spaghetti.
Post preferito che vorrei ripetere:
Pareggiare per l’allenamento di 15 minuti e
Ha cambiato la mia vita …
Potm Day 1
Dai un’occhiata a Pile sui miglia di iscrizione al post per maggiori informazioni e regole!
Iscriviti per POTM14 qui.
Pila sulle miglia info:
1. Iscriviti completando questo modulo.
Ci sarà un posto per il tuo nome, e -mail e obiettivo per il mese. L’iscrizione ti rende idoneo a vincere i premi, ma devi fare il check -in ogni giorno per essere inserito per il premio di quel giorno.
2. Stabilisci un obiettivo per camminare o correre o spostare x quantità di miglia o minuti a novembre. Questi potrebbero essere miglia Maglia CF Monterrey o un tempo prestabilito sul tapis roulant o fuori/interno a piedi, a correre o in bicicletta … fai il tuo esercizio preferito!
Esempi:
Farò 50 miglia a novembre!
Prenderò una passeggiata di 30 minuti ogni giorno!
Andrò a Pilates 3 volte a settimana!
Camminerò il cane del mio vicino quando sono al lavoro e spero che non chiamino di nuovo gli sbirri …
3. Lascia un commento su runeatrepeat.com ogni giorno della settimana dal 1 novembre al 28 novembre con il tuo chilometraggio/check-in dei minuti per quel giorno per rimanere in pista e responsabile.
Commenti sui post 7, 14, 21 e 28 novembre da inserire per vincere una carta regalo da $ 100. Puoi avere un giorno di riposo o un giorno di cui hai bisogno “OFF” ma devi fare il check-in ed essere responsabile per essere inserito per vincere.
Quest’anno POTM è sponsorizzato da Sabra. Il mio preferito.
Per coloro che lo stavano cercando: ecco il codice per la pila sul widget miglia:
Domanda: qual è il tuo obiettivo per la settimana?
Inviami la cartella di lavoro
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