Foto: Matt Russell /www.foodRevolutionday.com
Questo è un delizioso alternanza al tradizionale peperoncino di peperoncino. È pieno di cose fantastiche, rendendolo un’opzione fantastica per verdure, nonché mangiatori di carne. Mi piace servirlo con panna acida, guacamole e patatine di riso o tortilla, tuttavia è totalmente quanto te.

Quando hai capito di questa ricetta, mantieni le cose affascinanti da diversi tipi di fagioli che utilizzi o scambiano i peperoncini con alcune varietà più calde, se lo desideri. (Serve da 4 a 6)

Di cosa avrai bisogno

Pelapatina di patate/verdure

Coltello

Tagliere

Misurini

Teglia

Grande casseruola

Apriscatole

Setaccio

Cucchiaio di legno

ingredienti

500 g o 1 ¼ libbre patate meravigliose

1 cucchiaino di pepe di Cayenna a 1 livello, più aggiuntivo per la cosparsa

Cannella a terra di 1 cucchiaino di livello, più ulteriori per la cosparsa

1 cucchiaino da cucchiaino cumino malato, più ulteriori per la cosparsa

Sale marino e pepe nero appena macinato

Olio d’oliva

1 cipolla

1 peperoncino

1 pepe giallo

2 spicchi d’aglio

Un sacco di coriandolo fresco

1 peperoncino rosso fresco

1 peperoncino ecologico fresco

2 lattine di fagioli, come rene, ceci, pinto, cannellini

2 lattine di pomodori tritati

Indicazioni

Preriscalda il forno a 400? F

Sbucciare le meravigliose patate e tagliarsi in pezzi di dimensioni ridotte. Cospargere con un pizzico ciascuno di Cayenna, cannella, cumino, sale e pepe. Irrorare con olio d’oliva e mescolare per ricoprire, quindi distribuire su una teglia e mettere da parte.

Sbucciare e tagliare approssimativamente la cipolla. Dalla, deseed e tagliare approssimativamente i peperoni. Sbucciare e tagliare finemente l’aglio.

Scegli le foglie di coriandolo oltre a mettere da parte, quindi tagliare finemente gli steli. Deseed e trita finemente i peperoncini.

Metti le meravigliose patate nel forno caldo per 40 minuti o fino a quando non sono morbide e dorate.

Nel Maglia Atalanta BC frattempo, metti una padella su un caldo medio-alto e aggiungi un paio di alette di olio d’oliva. Aggiungere la cipolla, i peperoni e l’aglio e cuocere per 5 minuti.

Aggiungere gli steli del coriandolo, il peperoncino e Maglia Santos Laguna le spezie e cuocere per un altro 5-10 minuti o fino a quando non si ammorbidisce, mescolando ogni paio di minuti.

Scolare i fagioli, quindi ribaltarli nella padella con i pomodori in scatola. Mescolare bene oltre a bollire, quindi ridurre a un caldo medio-basso e lasciare spuntare via per 25-30 minuti o fino a quando si addensa e ridotto. Tienilo d’occhio, oltre ad aggiungere una spruzzata d’acqua se diventa un po ‘spessa.

Mescola la patata meravigliosa arrostita con il peperoncino con la maggior parte delle foglie di coriandolo. Assaggia il sapore con sale e pepe, se credi che ne abbia bisogno.

Spargi le foglie di resistenza sopra la cima, oltre a servire con una panna acida, guacamole e patatine di riso o tortilla.

Scarica la ricetta su FoodRevolutionDay.com.
Immagine e ricetta ripubblicata con il permesso di www.foodRevolutiOinday.com.

Queste informazioni sono solo per le funzioni accademiche nonché per il sostituto della diagnosi o del trattamento medico. Non dovresti utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute e benessere. Ispeziona sempre con il tuo medico prima di modificare la dieta, alterare le abitudini del sonno, assumere Maglia West Ham United integratori o iniziare una nuova routine di fitness fisico.